Träning!

Har undrat var den här tråden tog vägen! Kul

Jag började styrketräna två månader sedan och igår bokade jag PT pass. Nästa helg ska jag prova på klättring. Jag är så taggad på att komma i form!!

(Sitter på gymmet nu haha)

Vad för slags träning föredrar du?

Poweryoga-pass finns det gott om på youtube och pulsen, styrkan, balansen och psyket tränas något otroligt.

Annars finns det även zumbapass så att du kan få rört på höfterna, diverse core- och styrkepassvideos också. Eller vad sägs om powerwalks till radio/poddar (med intervaller - snabba ryck till och från, rusa i backar, använd parkbänkar för armar). Träna ute i frisk luft är ju så mycket bättre än att studsa runt på rummet.

Det här är väl kanske ett knepigt tips att leva efter, men försökt hitta något du verkligen gillar! Jag har börjat träna poledance, och när jag ska dit tänker jag inte främst att nu ska jag gå och träna, utan att idag ska jag lära mig något coolt. Det kan vara skateboard, poledance, parkour, orientering eller vad som helst - men är det något man gillar så blir eventuella bromsklossar sekundära!

Konståkning. Men det går sådär för jag har huvudvärk jämt, så funderar på att börja med nåt annat

Går ut och går dagligen, jag försöker gå ner i vikt som mål med träningen.

Motions träning då och då, och promenader typ varje dag.

PILAAAAATEEEES ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Veckans "långa" runda färdig! 7 km ligger den på nu, ökar distans i makligt tempo den här gången för att undvika knäskador. Springer 3-4 km de andra träningsdagarna. Två gymdagar och en stretchdag - får se om jag kan hålla detta över sommaren! Det har funkat bra hittills.

Är det nån som har något bra tips på träning man kan göra nu under sommaren, alltså utomhus? Och som man kan göra själv, alltså att man inte behöver va flera stycken.

Förutom att springa/jogga!

Simning?