Träning!

haha Det hade ju varit bäst ju!! Kombinera nytta med nöjje lixom!!

Och varje gång man känner sig helt slutkörd och inte orkar mer

JAAAA

This is why my workouts never last

Har du hört om MRL men inte testat? GÖR DET!

Har du aldrig hört om MRL men vill veta mer? Du har din kropp, en stepbräda och eventuellt någon vikt och matta. Mestadels är det kondition varvat med styrka. Man hoppar upp och ner på den där stepbrädan i olika övningar och man är heeeeelt slut efter 60min. Japp.

Man tränar koordinationen, konditionen, får starkare ben- core- och axlar och tiden rinner iväg eftersom det är askul.

Nu är jag pepp inför lördagens utomhusyoga i 75min samt en SUP-yoga (paddla ståendes - men med lite balansövningar och annat gott!) vid 16-snåret på eftermiddagen. Läääängtar!

Hello!

Tycker vi borde uppa den här tråden ♥ Nu när det är sommar så kanske det känns lättare (inte för alla men för mig iallafall) att komma ut och röra på sig.

Jag gillar att gå promenader (vilket jag nog ska göra en del sen, tror jag....pga min depression är det svårt o komma ut ) och utöva olika sporter (även om det typ aldrig blir av!


Iallafall - Kan vi bara fortsätta att peppa varandra? vore kul ♥ Och bra, för en del (säger en del, då det nog inte är bra för alla)

jag är så icketaggad på att badmintonsäsongen ska sluta så att det inte är sant. det kommer att bli två gånger i veckan som jag blir uttvingad på vägen för att springa samma runda om och om igen. att springa är inte särskilt kul.

Kan du inte träna badminton utomhus då? Du kan ju göra det i trädgården om du har tillgång till en, eller på nån äng? Så länge det inte blåser

Det blir inte alls jobbigt eftersom hela grejen är att man ska ha nät och öva på teknik och så tyvärr... Men ska k alla fall på läger vilket ska bli fruktansvärt roligt ♥

Någon som har tips för nån som vill träna men är sjukt lat och inte vill att någon ska se en när man svettas o flåsar