Träning!
| Användare | Inlägg |
|---|---|
Borttagen
|
Jag åker konståkning!
27 mar, 2013 07:20 |
|
Borttagen
|
Jag brukar vara ute och springa.Det är egentligen riktigt roligt,ha musik i hörlurarna eller fara ut och jogga med kompisar
 27 mar, 2013 07:27 |
|
Borttagen
|
Skrivet av Kintsugi  :Skrivet av Borttagen: Jag vill träna. Jag vill få snyggare kropp och känna mig snyggare. Men jag tröttnar så lätt. Jag har tränat fotboll, basket, volley, kempo, kendo, spinning, simning, styrketräning, cykling, jogging... Och det är bara inte kul efter ett tag. Tänkte försöka mig på att köra cross-trainer några dagar i veckan nu när jag får tid. Men kan samtidigt inte låta bli att undra hur länge det kommer att hålla... Det lustiga är att crosstrainer var en av aktiviteterna vi talade om igår. Det är inte någon direkt ny grej - bara ett nytt namn på ett gäng övningar som vi gjort tidigare. Jag tycker absolut att du skall pröva på - men som PTn sade igår: det är en uthållighetsaktivitet för musklerna och för att vi bäst skall "forma" kropparna så borde vi fokusera mer på styrketräning. Det vill säga repetitionsövning med inte fler än 15 rep/gång. (Man skall orka lyfta något/göra något 15 gånger, inte mer/rep). Styrketräning är kanske inte det roligaste fast jag tror allt att att det kan vara roligare om man bara kommer över det där med att "maskinerna är läskiga", "killarna i gymmet tittar/det är skämsigt att vara där killarna är" osv osv osv. ^_^ Men jag tror absolut att du skall försöka hitta på något som gör att träning alltid är roligt - alltså inte med fokus på att "det är inte roligt om jag inte ser resultat". eeh.. fast jag ordbajsar här och PTn sa även att vi ALLTID skall vara kritiska, ställa oss frågan varför och hur - det är först därefter vi kan träna på sådant vi känner är bäst för oss. Fast allting blir tråkigt för jag får inte den där känslan av att jag varit duktig när jag bli svettig och har tränat. När jag blir svettig och varm så blir jag illamående. >.< Jag vill träna, men det känns inte alltid motiverande när man inte får något beröm ens från sin egen kropp  Och är inte crosstrainer namnet på en maskin? För det är det jag hade tänkt göra. Stå och pumpa maskinen tills jag inte orkar mer.  27 mar, 2013 09:15 |
|
Borttagen
|
Kör tennis vilket är enormt bra träning, springer och kör även styrketräning
& åker skidor27 mar, 2013 09:32 |
|
Ron potter
Elev 
|
Jag brukar springa och spela fotboll på sommaren och åkar skidor i LGIF på vintern...
 MÄRY KRISMÖS 27 mar, 2013 19:56 |
|
Kintsugi
Prefekt 
|
Skrivet av Borttagen: Skrivet av Kintsugi :Skrivet av Borttagen: Jag vill träna. Jag vill få snyggare kropp och känna mig snyggare. Men jag tröttnar så lätt. Jag har tränat fotboll, basket, volley, kempo, kendo, spinning, simning, styrketräning, cykling, jogging... Och det är bara inte kul efter ett tag. Tänkte försöka mig på att köra crosstrainer några dagar i veckan nu när jag får tid. Men kan samtidigt inte låta bli att undra hur länge det kommer att hålla... Det lustiga är att crosstrainer var en av aktiviteterna vi talade om igår. Det är inte någon direkt ny grej - bara ett nytt namn på ett gäng övningar som vi gjort tidigare. Jag tycker absolut att du skall pröva på - men som PTn sade igår: det är en uthållighetsaktivitet för musklerna och för att vi bäst skall "forma" kropparna så borde vi fokusera mer på styrketräning. Det vill säga repetitionsövning med inte fler än 15 rep/gång. (Man skall orka lyfta något/göra något 15 gånger, inte mer/rep). Styrketräning är kanske inte det roligaste fast jag tror allt att att det kan vara roligare om man bara kommer över det där med att "maskinerna är läskiga", "killarna i gymmet tittar/det är skämsigt att vara där killarna är" osv osv osv. ^_^ Men jag tror absolut att du skall försöka hitta på något som gör att träning alltid är roligt - alltså inte med fokus på att "det är inte roligt om jag inte ser resultat". eeh.. fast jag ordbajsar här och PTn sa även att vi ALLTID skall vara kritiska, ställa oss frågan varför och hur - det är först därefter vi kan träna på sådant vi känner är bäst för oss. Fast allting blir tråkigt för jag får inte den där känslan av att jag varit duktig när jag bli svettig och har tränat. När jag blir svettig och varm så blir jag illamående. >.< Jag vill träna, men det känns inte alltid motiverande när man inte får något beröm ens från sin egen kropp Och är inte crosstrainer namnet på en maskin? För det är det jag hade tänkt göra. Stå och pumpa maskinen tills jag inte orkar mer. haha crosstrainer är absolut ett namn på en maskin ^^ Men också även på en kurs (som även går under namn som crosstraining och funtionell träning osv.) hahaha snacka om missförstånd. Satsa! Crosstrainer (maskinen) är sjukt härlig och när man har den rätta tekniken känns det så himla skönt i benen ♥ ☽ Kintsugi of House Zabini, the First of Her Name ☾ 28 mar, 2013 22:21 |
|
Måntass
Elev 
|
Simmar några gånger i veckan, dansar och så tävlar jag i att slappa.
Jag är bäst på det.  
28 mar, 2013 22:59 |
|
lovegood99
Elev 
|
vad ska man göra om man har tappat motivationen helt?!
jag är sjukt stressad över min kropp och hur den kmr se ut i sommar om jag inte gör något, men ändå gör jag ingenting.. när jag tex hade bestämt att jag skulle skippa allrt godis och sötsaker i en vecka. vad hände? jo, jag bröt det..-.- snälla hjälp miig.. 29 mar, 2013 08:41 |
|
Borttagen
|
Skrivet av Kintsugi :Skrivet av Borttagen: Skrivet av Kintsugi :Skrivet av Borttagen: Jag vill träna. Jag vill få snyggare kropp och känna mig snyggare. Men jag tröttnar så lätt. Jag har tränat fotboll, basket, volley, kempo, kendo, spinning, simning, styrketräning, cykling, jogging... Och det är bara inte kul efter ett tag. Tänkte försöka mig på att köra crosstrainer några dagar i veckan nu när jag får tid. Men kan samtidigt inte låta bli att undra hur länge det kommer att hålla... Det lustiga är att crosstrainer var en av aktiviteterna vi talade om igår. Det är inte någon direkt ny grej - bara ett nytt namn på ett gäng övningar som vi gjort tidigare. Jag tycker absolut att du skall pröva på - men som PTn sade igår: det är en uthållighetsaktivitet för musklerna och för att vi bäst skall "forma" kropparna så borde vi fokusera mer på styrketräning. Det vill säga repetitionsövning med inte fler än 15 rep/gång. (Man skall orka lyfta något/göra något 15 gånger, inte mer/rep). Styrketräning är kanske inte det roligaste fast jag tror allt att att det kan vara roligare om man bara kommer över det där med att "maskinerna är läskiga", "killarna i gymmet tittar/det är skämsigt att vara där killarna är" osv osv osv. ^_^ Men jag tror absolut att du skall försöka hitta på något som gör att träning alltid är roligt - alltså inte med fokus på att "det är inte roligt om jag inte ser resultat". eeh.. fast jag ordbajsar här och PTn sa även att vi ALLTID skall vara kritiska, ställa oss frågan varför och hur - det är först därefter vi kan träna på sådant vi känner är bäst för oss. Fast allting blir tråkigt för jag får inte den där känslan av att jag varit duktig när jag bli svettig och har tränat. När jag blir svettig och varm så blir jag illamående. >.< Jag vill träna, men det känns inte alltid motiverande när man inte får något beröm ens från sin egen kropp Och är inte crosstrainer namnet på en maskin? För det är det jag hade tänkt göra. Stå och pumpa maskinen tills jag inte orkar mer. haha crosstrainer är absolut ett namn på en maskin ^^ Men också även på en kurs (som även går under namn som crosstraining och funtionell träning osv.) hahaha snacka om missförstånd. Satsa! Crosstrainer (maskinen) är sjukt härlig och när man har den rätta tekniken känns det så himla skönt i benen ♥ Jo jag har provat den en del när jag gick på gymmet regelbundet innan jag tröttnade på spinning och skrot. Crosstrainer känns fortfarande hyfsat kul så får hoppas att det håller ett tag. 29 mar, 2013 14:33 |
|
IamAK
Elev 
|
nån som kan tipsa om en träning som är lätt att göra hemma?
30 mar, 2013 11:33 |
Du får inte svara på den här tråden.
Mugglarportalen