Träning!
| Användare | Inlägg |
|---|---|
|
baramin
Elev 
|
Skrev en wall of text om mitt knä som försvann till the land of bad internet connection men sammanfattningsvis: jag ska inte belasta det över huvud taget (inte ligga på det heller) på ett tag, så någon med tips på hur jag kan träna istället? Jag vill gärna träna flås men det kan nog bli svårt så får nog nöja mig med styrka, bara det att det enda jag kan är a) sit-ups b) armhävningar och c) rygglyft. a) fungerar, till skillnad från b) då jag bara kan göra dem på knä(</3) och c) tja kanske fast inte så stimulerande. Tips?
she had a face straight from a magazine, god only knows, but you'll never leave her. 11 jan, 2013 22:14 |
|
Terrakowski
Elev 
|
Skrivet av baramin: Skrev en wall of text om mitt knä som försvann till the land of bad internet connection men sammanfattningsvis: jag ska inte belasta det över huvud taget (inte ligga på det heller) på ett tag, så någon med tips på hur jag kan träna istället? Jag vill gärna träna flås men det kan nog bli svårt så får nog nöja mig med styrka, bara det att det enda jag kan är a) sit-ups b) armhävningar och c) rygglyft. a) fungerar, till skillnad från b) då jag bara kan göra dem på knä(</3) och c) tja kanske fast inte så stimulerande. Tips? Det kan ju vara ganska svårt att få upp flåsat om man inte kan använda benen. Testa googla runt lite på övningar så hittar du lite olika sätt du kan träna. Kan länka dig en sida om en liten stund... EDIT: Ta en titt här http://gymglam.se/ovningsbank/  Non Serviam
11 jan, 2013 22:20 |
|
Ron potter
Elev 
|
Tränar skidor, springer och spela fotboll
SKIDTÄVLING I MORGON!!!!  MÄRY KRISMÖS 12 jan, 2013 09:05 |
Borttagen
|
Tennis!
12 jan, 2013 09:11 |
|
LeEckan
Elev 
|
Parkour, Innebandy, Löpning och Fotboll på sommaren!!
Gilla mig på facebook! Tack! http://www.facebook.com/pages/Emanuel-Hansson/524344977622436 12 jan, 2013 14:16 |
|
Borttagen
|
Åh, för ett år sedan var jag uppe i ett träningsflow, cyklade till friskis (tar typ 40 minuter) minst två gånger/vecka och satsade verkligen på träningen för att det var skönt och jag mådde bra av det. Nu i höst har jag åkt buss till träningen kanske en gång i veckan och känner verkligen att min motivation till att fortsätta tagit slut.
Någon som kan ge mig lite pepp och tips på hur jag ska tänka för att få tillbaka motivationen? 12 jan, 2013 17:59 |
|
lovegood99
Elev 
|
meeee älskar att köra tabata,vs pass, styrke träna (nååh det gör jag bara ibland), jogga,intervaller och så vidare (i vår ska jag försöka cykla lite åxå
 )mitt tips är att köra tabata!! det kan man läsa om på tex tabata.se och man kan ladda ner än app som heter tabata timer. det är 20s work out och 10 break  man kan hitta på själv tabata pass elr så googlar du tabata pass brara 14 jan, 2013 14:36 |
|
Knizzlare
Elev 
|
På onsdagar har jag teater och på torsdagar har jag dans och då brukar jag gå till ICA innan och köpa något att äta och då blir det oftast något sött/fett och det kan ju inte vara särskilt bra för min hälsa eller för träningen. Så det skulle vara skitschysst om ni skulle vilja tipsa om något nyttigt och gott jag kan äta till mellis!
 
22 jan, 2013 18:21 |
|
Tuggrus
Elev 
|
Skrivet av Knizzlare: Drickyoghurt är så himla gott, smidigt att ta med sig och tar så himla liten plats i väskan. Jag rekommenderar typ My moment (finns i jordgubb, blåbär och vanilj på typ ica och coop) för de är så små och bra fast man står sig väldigt länge på de ändå :3På onsdagar har jag teater och på torsdagar har jag dans och då brukar jag gå till ICA innan och köpa något att äta och då blir det oftast något sött/fett och det kan ju inte vara särskilt bra för min hälsa eller för träningen. Så det skulle vara skitschysst om ni skulle vilja tipsa om något nyttigt och gott jag kan äta till mellis! Annars kan väl färdigpacketerad yoghurt med sked i funka också? MUMS! 22 jan, 2013 18:23 |
|
Knizzlare
Elev
|
Skrivet av Tuggrus: Skrivet av Knizzlare: Drickyoghurt är så himla gott, smidigt att ta med sig och tar så himla liten plats i väskan. Jag rekommenderar typ My moment (finns i jordgubb, blåbär och vanilj på typ ica och coop) för de är så små och bra fast man står sig väldigt länge på de ändå :3På onsdagar har jag teater och på torsdagar har jag dans och då brukar jag gå till ICA innan och köpa något att äta och då blir det oftast något sött/fett och det kan ju inte vara särskilt bra för min hälsa eller för träningen. Så det skulle vara skitschysst om ni skulle vilja tipsa om något nyttigt och gott jag kan äta till mellis! Annars kan väl färdigpacketerad yoghurt med sked i funka också? Tusen tack! Drickyoghurt verkar skitbra, jag frågade min syster om hon hade nåt mellistips idag också och hon tipsade faktiskt också om drickyoghurt så eftersom ni båda gjorde det måste det ju vara bra, tihi! ^^ My moment är jag inte säker på om den finns här i lilla Hällefors men ska kolla i alla fall!
22 jan, 2013 18:29 |
Du får inte svara på den här tråden.
Mugglarportalen