Träning!

Sprang 5 km idag! Tog väl sisådär 26 minuter...
Funderar på att köra lite cirkelträning (både styrka & kondition) här hemma snart!

Oooooh körde sommarens- och höstens första Yogapass. Har varit så himla dålig på att prioritera passet eftersom det legat på dumma "ungdomstimmar" (antingen efter två timmars intensiva träningspass eller 11:00 en söndag). Men igår tog jag mig tid OCH JAG HADE SÅ GOTT SOM GLÖMT BORT HUR BRA MAN KAN MÅ EFTERÅT! SÅ HIMLA HÄRLIGT! ♥

Äntligen! Jag kunde träna idag! Visserligen bara en halvtimme med enkla balettövningar vid stången men det var ändå träning. Mitt knä känns verkligen mycket bättre nu så jag kanske kan vara tillbaka helt i form efter höstlovet...

Måndag bjöd återigen på den klassiska kombinationen av Zumba 30min + Core Express 30min. Dock kände jag inte för att ta bussen hem efter det så jag tog istället en promenad till frifärjan och gick hem - tog ca en timma (passade på att köpa lite fil också). MMmmm en härlig start på veckan ♥

Lunchpass (medeljympa) på Friskis idag - CHECK
Ska iväg på ett till medelpass om en halvtimme!

Ptjaa, har gått upp och ner till gruvan med jättetunga skor idag, hahahaha inte kul. Det är min superträning.

Gick på aerobics idag på friskis!
Asnajs, dock inte så jobbigt för att jag inte kunde alla rörelser. Skulle egentligen gått på Zumba, men det var fullt där så gick på aerobics som sagt, istället!

Oh, dags att uppdatera tränings-dagboken igen (höhö)..

Powerwalk i fredags, crosstraining 45min i lördags + styrka och den här måndagen bjöd på zumba + core... någon som är förvånad? den kombinationen är awesome med tränaren vi har

Imorgon blir det vattenträning eller BodyBalance.

^ Hur hinner du med allt?! Vill byta träningsschema med dig!!

Jag ser till att "träna" minst 30min om dagen. Det kan vara morgon- och kvällspromenader i högt tempo (powerwalks när jag är på riktigt härligt energihumör) plus att jag trivs på gymmet och gärna är där ett par, tre timmar om kvällarna. Idag hoppade jag ner i simbassängen efter zumban och core för att köra lite övningar för armarna... så jäkla härligt! och efter det gick jag hem istället för att ta bussen. Så sjukt skönt att kunna ta sig den tiden!