Träning!

Det skulle vara så sjukt skönt att gå på innebandy, har aldrig fått börja på någon sport dock för VI HAR VARIT FATTIGA MÄNNISKOR


fuuuu jag villlllll så gärna

Jag blir lycklig av att dansa! Det ger mig så mycket. Jag älskar känslan när man är helt slut, svettig och måste tvinga sig att orka ta de sista stegen innan man får sjunka ihop på golvet. Jag älskar också att man kan uttrycka något med dans, känslor, berättelser eller bara glädje över att få röra sig till musik. Man får också en bra sammanhållning i gruppen eftersom man måste lita på och samarbeta med varandra.

Jag längtar tills mitt knä blir bra igen så att jag får dansa...

Eftersom jag svarade sist så skickar jag in gamla svaret på nytt tillsammans med det nya

YES! Jag_hatar_att_springa. Men nu har jag fått en helt annan inställning - det är så sjukt skönt att rusa av sig i 11-12km/h en längre tid, lugna ner tempot till 9km/h för att sedan börja rusa igen. Intervallträning med japansk pop-musik i örat gör susen! Har sprungit runt som en idiot i maskin idag, har hittat längsta vägen att gå från maskin till däck 10 (bara trappor och långa sådana som jag utnyttjar) och avslutade alltså med att rusa av mig 6km på 35min vilket känns jäkligt värt! ♥
______________________________________

Igår blev det zumba och core express, idag blev det 30min crosstraining följt av 45min vattenträning: jäklar vad det sög gött i armmusklerna nu. hmmm.... jag har kanske varit dålig på att träna dem på sistone? ajajaj. Imorgon fortsätter det med core express och 45min afrikansk dans - DET om något kommer bli tufft men gött!

Jag cyklar, simmar, yogar och spelar quidditch. Spelar fotboll ibland. That is my life.
I morgon ska vi börja med styrketräning i skolan. Några tips för att det inte ska bli FULLKOMLIGT HEMSKT??!!!

Blev ett Fuego-pass på Friskis idag! Awesome!

Jag vill också träna! Blir avundsjuk på er nu... Jag har istället varit på akupunktur idag för att behandla min knäskada

Adina, när jag kör styrka försöker jag fokusera på andningen. Ta djupa andetag, gärna i takt med övningarna, för att orka mer och tänka på något annat. Stretcha ordentligt efter passet så borde inte träningsvärken bli alltför jobbig.

PS. Träna inte magmusklerna tre dagar i rad plus ägna tredje dagen vid youtube på kategorin "roligt" och vid japanskt drama-dialoger med vänner... JAG HAR SÅDAN JÄKLA TRÄNINGSVÄRK JUST NU ATT DET ÄR JOBBIGT ATT SKRATTA... och det skrattar jag åt just nu !!!! GAAAAAH ♥

Tränade fotboll 3 ggr i veckan förut varav en av dem var löpträning. Slutade på sporten då det blev mer fys än boll...

Alex96: kan det ha haft att göra med att var på väg åt att bli vintersäsong? kunde du inte ha uppmärksammat detta för dina tränare? Känns tråkigt att behöva sluta när det kunde ha löst sig genom att tala om vad man anser om träningen. eller?

Har kommit hem från 30min core express följt av 45min dans. Det kändes inte tröttsamt under själva träningen men jag känner nu efteråt att kroppen är genomarbetat och trött. Skönt!

Ska prova på ett gym idag. NVINWDPBEÅDN. Måste jag dra mig upp ur soffan nu? Buuuhuuuu. (ja, jag är lat).