Jogga och springa

Nu kör vi igen! Ska jobba mig upp till milen igen och sedan beyond, fast jag ska se till att öka distansen i ett vettigt tempo nu. Mitt trasiga korsband kan gå och ta sig. 3km i fredags och 4km idag, tänkte hålla den rutinen utöver min övriga träning (pole, flex och gym).

Jag sprang jag till bussen i fredags. Återhämta mig fortfarande.

Haaaaatar att springa till bussen, men det händer lite för ofta på grund av obotlig tidsoptimism... Då har man ju helt platta skor och vanliga kläder och väska på sig, inte skönt.

Bra! Har inte sprungit ordentligt sedan oktober och mår därefter, men nu har jag börjat träna inför Umemaran, så nu ska det springas!

Jag hatar verkligen att springa. Mina föräldrar får mig att antingen springa eller köra på crosstrainern varje helg när jag inte tränar (5 km, 25 min på crosstrainern). Trots att jag lyssnar på musik, det på film eller någonting annat så blir det bara tråkigare och tråkigare. Jag fattar inte varför - trots att jag verkligen vill bli bättre på badminton och vet att nyckeln är kondis så har jag ingen motivation alls. Orkar inte

Jag har också börjat springa!! Tycker det är jättekul, skulle helst springa varje dag men får så ont i benen då, så jag håller mig till varannan dag än så länge.

Var försiktig! Vet hur det är när det verkligen känns kul, men det är slitsamt för knäna ♥ Har du precis börjat springa så skulle jag inte rekommendera varannan dag. Hur långt springer du när du springer?

Har inte räknat då jag inte har några fickor att ha mobilen i, men tror det är ca 2 km

Andra jogginturen den här veckan! Känns bra att vara igång, även om jag inte är i närheten så bra som jag faktiskt var en gång (alltså inte elit på något sätt men bra för att vara jag). Och med det här vädret och en ljudbok i öronen kan man inte klaga ♥

Hur går det för er?

Det går ganska bra! Fick skippa ett löppass förra veckan för min kropp orkade verkligen inte, men så har jag väl dragit igång lite väl hårt efter många månader av inaktivitet. Var och simmade som alternativträning förra veckan, vilket var nice. Imorgon blir det en långsam mil!