Träning!

Kommer att försöka ta tag i konditionsträningen, då det är den träning jag behöver.

Ska springa 5 km snart, blir najs (om jag pallar dvs)

Sprang också 5 km nyss! Riktigt skönt.

Jag har inte tränat alls den här veckan, skäms på mig

Några gånger om året behöver man en hel vilovecka för att inte slita ut sig, så se det inte som något negativt

Jo iofs... Jag har ju inte alls känt mig peppad heller så det hade nog inte blivit bra ändå.
Får försöka köra på nästa vecka istället

Jaaaa! Tog ett dopp i sjön direkt, efteråt. Häääärligt! Känner träningsvärken börja klättra längs med musklerna, men jaja! : D Det är najs med träningsvärk, som en bekräftelse på att man jobbat bra!!

^ Eller hur, träningsvärk är awesome

Schemat hittills den här veckan:

Måndag: Zumba 30min + CoreExpress 30min
Tisdag: Promenad och allmänt slapp
Onsdag: CoreExpress 30min + Afrikansk dans 45min

Sedan vet jag inte hur kommande dagar kommer se ut. Förmodligen går träningen bort på lördag och söndag... vilket betyder att jag väldigt gärna vill ta poweryogan imorgon (men då har vi X-Fit Tabata samma dag ett par timmar innan = ha X-Fit Tabata 45min, vila i 60min för att ha poweryoga känns lite ovärt

hmm... sedan är det Zumba och CoreExpress på måndag igen följt av 16 dagar till sjöss = kommer springa 15-45min efter 12h arbete för att få upp flåset och få kroppen att "explodera" ut den sista energin till kroppens alla delar. ...väljer jag att träna läge så kommer det även bli lite cirkelträning med mage, rygg, höft, rumpa och armar. ^^

Går det bra för er med eran träning?

För mig går det uruselt med träningen, eftersom jag är sjuk för tillfället och varit det i en vecka. Jag mår jättedåligt psykiskt av att inte träna, så det känns inte bra alls. :c