Emot rökning!

Jag hade skit svårt att sluta. Ibland kommer suget men min nya drog är tuggummin. Min mamma TVINGADE mig till att sluta. Hon använde alla metoder som fanns på mig. Inte alla men hon hjälpte mig väldigt mycket

^ Är avundsjuk på dig och beundrar både dig och din mamma. Bra att du fick stöd av henne.
Tuggummi har jag använt mycket för att dra ned på rökningen - alltså vanliga. Jag mår illa av nikotintuggummin. De är så vidriga!

Jag är föredetta rökare, båda mina föräldrar har rökt eller röker. Min pappa är alkolist. En bekant är spelberoende. Jag är jävligt nära ett annat beroende. Jag har flera generationer av drog- eller alkoholberoende i släkten och har flera vånner med fysisla eller psykiska beroenden och har själv gått igenom mycket av detta. Det mesta av detta är tyngre saker än nikotin.
Är detta nog?

^ självklart, jag förstår dig och håller med dig till stor del du är stark!

Förstår inte hur människor kan stoppa i sig en rulle med tobak i munnen och dessutom vara mycket väl medveten om vad som kan hända och vad dom utsätter sig för. De flesta som röker är för att dom tycker det är svårt att stå emot grupptrycket, vilket jag tycker är väldigt hemskt. Att man inte vågar eller vill stå upp mot dem och säga "Nej".

Jag har flera vänner som röker och som sagt jag är inte emot rökare, utan rökning.

rökt sedan jag var tolv/tretton. är sjutton idag. behöver jag säga att jag ångrar att jag började?
men samtidigt gillar jag att röka - det är socialt, gott och lugnande.
försöker dock sluta och det går väl sådär.

^ Hur många röker du på en dag? Om du röker många, testa då att dra ner med en per vecka/månad(beroende på vad du vill).. Om du känner att du inte klarar att dra ner mer så kan du ju stanna upp på ett antal tills du känner att du klarar det. Tillslut kanske du bara har den sociala ciggaretten kvar

Det handlar ju mest om självkontroll, så när du känner dig röksugen... Så gå inte ut och rök direkt utan dra ut på det så länge du bara kan. Sysselsätt dig med något annat, har du en hobby? Sysselsätt dig med den när du känner suget. Gör så så ofta du kan, så ska du se att du snart kickat ovanan... Tro mig, det funkar det var så jag gjorde när jag slutade röka.

Deet var ett bra tips!! ^

tack tack!
ja, jag har dragit ner från typ ett-ett och ett halvt paket om dagen till ungefär ett halvt om dagen nu.
känns riktigt bra, så jag är liksom på väg!