Jogga och springa
Forum > Off Topic > Jogga och springa
| Användare | Inlägg |
|---|---|
|
Isse99
Elev 
|
Skrivet av Borttagen: Skrivet av Isse99: Någon som har tips på vad jag kan göra när jag får ont i fötterna när jag springer? Jag brukar få ont i benhinnorna och "knölarna" på insidan av foten. När det gäller benhinnorna så är det med stor sannolikhet skorna som det är fel på, och i kombination med t.ex. asfalt som underlag så blir det gärna så. Okej, tack för svaret.  skriver ord som mord i handen 18 jul, 2013 12:22 |
|
baramin
Elev 
|
Tycker att det har slutat att vara roligt
 uhh vad händer. Jag bara springer på ren mekanik nu, vet inte vad som har gått fel. Har börjat längta tills det att jag kommer hem igen när jag är ute, vilket jag inte gjort på säkert ett halvår. Har hur som helst förnyat träningsspellistan och ska se om jag kan få till en roligare rutt, hoppas att det leder någonvart. Någon annan som har tips?she had a face straight from a magazine, god only knows, but you'll never leave her. 19 jul, 2013 16:48 |
|
Godrica
Elev 
|
Det viktigaste som jag prioriterar när det gäller att gå ut och springa är musik och jämför inte dig med andra.
|Musik| Bra musik i lurarna som är peppande får mig att vilja fortsätta springa  |Jämför inte| Jag tänker inte på hur långt andra springer! Jag tänker på att förbättra mig, jag tävlar mot mig DET är något jag gillar!26 jul, 2013 10:43 |
|
Ginny00
Elev 
|
Jag tänkte börja springa ordentligt typ nu x) för det har blivit svårt med konvent, konvent och utomlandsresa..
26 jul, 2013 10:58 |
|
LoonyMe
Elev 
|
alltså typ hatälskar att springa, tycker att det är pisstråkigt att börja men mår super efteråt. Försöker komma ut iallafall en gång i veckan. Tar alltid tid när jag springer, ökar motivationen massor!
26 jul, 2013 11:21 |
|
Unik
Elev 
|
Sprang en halvmil på 24.30 minuter igår. c: Min kondition pajade lite när jag skadade foten så håller på att återställa den hyfsat lugnt nu. xD (Är det btw okej att skriva ut tiden på olika sträckor i tråden? Eller bör man undvika det?
)Hade tänkt springa varje dag nu två veckor framåt räknat sen i måndags. Sprang i måndags, i onsdags och igår men missade tisdagen. (Hade tänkt springa på kvällen då det är lite svalare men stack iväg och tränade agility istället så det ble4v inte riktigt av.) Värmen tar död på mig! Det har varit mellan 20 och 30 grader varje dag här i säkert snart två veckor nu, och jag som är extremt känslig för värme och vätskebrist kan inte springa under dagen. Tacka vet jag molnigt och ösregn. :c Min blogg, kika gärna in där! - http://unikinteudda.blogg.se 26 jul, 2013 12:03 |
|
Luna Chang
Elev 
|
Skrivet av Unik: Sprang en halvmil på 24.30 minuter igår. c: Min kondition pajade lite när jag skadade foten så håller på att återställa den hyfsat lugnt nu. xD (Är det btw okej att skriva ut tiden på olika sträckor i tråden? Eller bör man undvika det? )Hade tänkt springa varje dag nu två veckor framåt räknat sen i måndags. Sprang i måndags, i onsdags och igår men missade tisdagen. (Hade tänkt springa på kvällen då det är lite svalare men stack iväg och tränade agility istället så det ble4v inte riktigt av.) Värmen tar död på mig! Det har varit mellan 20 och 30 grader varje dag här i säkert snart två veckor nu, och jag som är extremt känslig för värme och vätskebrist kan inte springa under dagen. Tacka vet jag molnigt och ösregn. :c Måste bara säga att jag tycker att 5km på den tiden är riktigt bra! Hej 1 aug, 2013 13:58 |
Borttagen
|
Early morning ruuuuuuun! Gick upp klockan kvart i sex, åt frukost, väntade en och en halv timme, sprang, kom hem, stretchade, låg på golvet och läste och nu har jag precis käkat hallon och börjar komma ur eftersvettningarna.
Unik, det är ju jättesnabbt! I alla fall med mina mått. Men jag tycker att det är helt okej att skriva ut tider och sträckor, bara man inte ser ner på någon annan. Det är viktigt att förstå att vi alla jobbar utifrån egna förutsättningar. Vissa springer halvmaror, vissa snabbt som blixten, och andra har nått dagens triumf efter att bara ha tagit sig ut och klarat den första kilometern. Men jag tycker att folk hittills bara har varit väldigt uppmuntrande och stöttande mot varandra. 5 aug, 2013 09:20 |
|
Weasleygirl98
Elev 
|
Alltså springa måste ju vara bland det skönaste som finns! Jag tränar längskidor och springer därav mycket, men tänk på att variera. Någon dag kan du bara ut och jogga/springa lugnt för att bygga upp hjärt och lungpartiet, då stärker du konditionen medan du startar förbränningen. Var ute ganska länge då. En annan dag kan du köra snabba intervaller så att du får flåsa ordentligt, då behöver du inte hålla på lika länge. Men börja spring, för du kommer inte att ångra det, och även om det känns trögt innan så kommer det att kännas bättre när du väl är igång och du kommer att bli skitnöjd efteråt!
Lycka till! Winter is coming... 5 aug, 2013 09:44 |
|
Unik
Elev
|
Skrivet av Luna Chang: Skrivet av Unik: Sprang en halvmil på 24.30 minuter igår. c: Min kondition pajade lite när jag skadade foten så håller på att återställa den hyfsat lugnt nu. xD (Är det btw okej att skriva ut tiden på olika sträckor i tråden? Eller bör man undvika det? )Hade tänkt springa varje dag nu två veckor framåt räknat sen i måndags. Sprang i måndags, i onsdags och igår men missade tisdagen. (Hade tänkt springa på kvällen då det är lite svalare men stack iväg och tränade agility istället så det ble4v inte riktigt av.) Värmen tar död på mig! Det har varit mellan 20 och 30 grader varje dag här i säkert snart två veckor nu, och jag som är extremt känslig för värme och vätskebrist kan inte springa under dagen. Tacka vet jag molnigt och ösregn. :c Måste bara säga att jag tycker att 5km på den tiden är riktigt bra! Unik, det är ju jättesnabbt! I alla fall med mina mått. Men jag tycker att det är helt okej att skriva ut tider och sträckor, bara man inte ser ner på någon annan. Det är viktigt att förstå att vi alla jobbar utifrån egna förutsättningar. Vissa springer halvmaror, vissa snabbt som blixten, och andra har nått dagens triumf efter att bara ha tagit sig ut och klarat den första kilometern. Men jag tycker att folk hittills bara har varit väldigt uppmuntrande och stöttande mot varandra. Kul att ni tycker det, eller vad ska jag säga? x3 Jämfört med när jag började springa är det snabbt även för mig, då var jag liksom glad om jag klarade det på en halvtimme. c: Ska försöka spetsa min tid lite till dock.  Mina löpar/promenadskor är så slita nu att de snart är så håliga att de inte existerar. :c Behöver därför ett par nya... Har nu ett par Asics nånting med gore tex och gtx är något av ett måste eftersom jag springer rätt mycket i skog och mark där det ofta är rätt lerigt och blött. x/ Funderar på att köpa ett par likadana som de jag har nu fast en lite uppdaterad modell - tror jag att det är iaf - men det finns ju så mycket andra skor! xD Vad har ni för skor och kan ni rekommendera några som helst inte kostar mycket över tusenlappen? Min blogg, kika gärna in där! - http://unikinteudda.blogg.se 14 aug, 2013 17:18 |
Du får inte svara på den här tråden.
Mugglarportalen