Träning!

Jennifer , jag har några program hemma som jag kan kopiera, plus dvdprogram du kan få låna men ett tips är att köpa hantlar, det blir mycket lättare då, och de behöver inte alls vara dyra man kan göra mer än man tror med handlar och ett gummirep, och då kan man dissa gymmet!

jag kör på olika övningar, som plankan, situps mm

hihi det kör jag om jag orkar när jag kommer hem från springningar, fast plankan är aslätt klarar typ att stå i den 4 min lätt!

okej det är länge... o: om jag får variera mellan att stå på tårna och knäna skulle jag nog också klara så länge.... men orkar inte testa haha.

haha men jag har typ slutat göra situps och armhävningar, orkar inte + att jag vill inte ha typ mer magrutor än jag har men jag behövde typ aldrig träna för satt kunna stå så länge det bara va så (a)

du har väl redan en övernaturlig kondis och styrka (y)

^ typ superman eller något fast min kondis suger och har ansträngnings-astma men orkar inte göra ett skit åt det..(a)

^ hhaha men typ ;p du kanske ska snacka med en läkare och få medicin? det hjälper ju inte helt men tro mig det blir så mycket bättre. Själv har jag vanlig astma, så ja, får astma när jag anstränger mig, när jag får allergiska reaktioner och när jag är sjuk :p

^ men jag har inge mycket. blir typ bara lite svårare att andas om jag springer längre och det låter mer när jag andas

^ okej, men om det är besvärligt för dig rekommenderar jag att du snackar med en läkare