Träning!

Tränar mage och rygg varje kväll, ibland armarna också. När det börjar bli lite svalare på kvällarna ska jag börja jogga/springa för att få bra kondition igen

I will!!! Annars kommer träningscykeln bara stå där som ett hån mitt i rummet

Nu är jag äntligen klar brände strax över 350 kcal (enligt cykeln) haha, men orkar inte fortsätta D: får ont i göten av att sitta på den där sadeln! Men att överskrida 1 timme första gången gör mig nöjd i alla fall!

Ska börja med att använda pulsklocka nu
Kommer att bli ett nytt snäpp i träningen! Fast vet inte om det är så bra att jag börjar räkna kalorier, har liksom inget fett på kroppen!

Körde ett "Box"-pass på gymmet idag. Så jäkla kul men jobbigt. Tyvärr måste jag ha blivit halvt matförgiftad igår när jag och kompisen gick och åt på Max. Båda både halvt dålig efteråt och idag blev jag helyr av att träna: och då hade jag ätit normalt som alltid innan det.

Kommer aldrig vilja äta på Max igen = kommer bara äta sushi om jag vill ha skräpmat ute.

Har ALDRIG ätit på Max, tilltalar mig inte det minsta, och McDonals och BK var år sedan.
Enda snabbmaten jag äter i princip är Pizza, är ju skitgott! ^^

Äter bara på Max (1-2ggr/år) och sushi Vägrar Donken och BK sedan ett jäkligt bra tag tillbaka. Köper inte ens glassen hos stollarna längre. I övrigt äter jag bara det som jag tillagar hemma. Hellre snabbnudlar med goda wok-grönsaker och egen tillagad fisk än snabb- och skräpmat

Ja, snart ska man kanske flytta hemifrån, så då lär det ju bli detsamma för en själv! Shit, kan inte laga mycket mat asså, lär växla mellan olika pastor, risgrynsgröt och fläskpannkaka! ^^

Var på Karl-Oskar dagarna i Växjö och där stod de med ett stånd och skulle sälja proteinpulver (vet i princip ingenting om det), men eftersom jag var under 18 så brydde de sig inte om att ens berätta om det för mig, avskyr att bli diskriminerad bara för att man inte är myndig :@
Men ska man börja med sånna saker eller? Är det värt det? Och framför allt, det är inget skit man stoppar i sig? Vet ingenting om sånna saker! ^^

Det är samma här. Kan inte laga mat. Är dock överlycklig över att jag lyckats laga till ris fem gånger av fem möjliga och aldrig bränt det! Man får improvisera. För stunden blir det mycket frysvaror (eftersom jag är sjöman och försvinner inom kort). Men frysvarorna kan tinas upp och tillagas med "färdiga marinader" eller med "färdiga såser" som jag bara piffar till med råvaror.

I ärlighetens namn? Nej. Jag har en arbetskamrat som tuggar i sig en jäkla massa proteiner och skit för att ha stora muskler. (Han påminner lite om en maffig, vältränad dvärg vilket ser sååådäääär ut). Om du inte siktar på att träna upp muskler och fuska dig fram till bättre resultat så köp inte den skiten. Det är labb-preparat, kostar pengar och är fjantigt. Bättre att laga riktig mat för att få i sig rätt mängd näringsämnen tycker jag allt.

Cyklade Tjejvättern i år och planerar att träna för att köra den nästa år också! Någon som är på eller?

Nu är jag ju ingen expert men jag för bara vidare rådet som sjukgymnasteroch personliga tränare har gett mig - kör inte samma muskelgrupp varje dag, satsa hellre på att köra hårt t.ex varannan dag.

Efter att jag följde det så gick det mycket bättre för mig, och det gav mer resultat! Nu är det ju individuellt, och jag hoppas att jag inte låter som en besserwisser, haha..